截至撰寫時，在 2026 年 8 月 4 日至 11 月 1 日的 90 天裡，OONI 對 Telegram 的測量顯示，香港的連線異常率為 1.8%、台灣為 1.2%，兩地都屬於「異常很少」。相對地，中國大陸為 96.6%、俄羅斯 85.1%、伊朗 95.9%、巴基斯坦 99.6%，屬於「廣泛異常」，而且 Telegram 並未在中國的 App Store 上架。Telegram Premium 在 App Store 的月費，香港為 HK$38.00，台灣為 NT$160。另外要注意：Telegram 一般的「雲端聊天」並非端對端加密，只有「秘密聊天」才是。
本文重點
- Telegram 在港台、中國大陸及常見旅遊地的連線觀測數據（異常率與封鎖是兩回事）
- 香港用戶：北上深圳、廣州前的安排，以及到日本、台灣等地旅遊時的 +852 號碼漫遊
- 台灣用戶：赴陸出差探親前的安排，以及日韓泰旅遊時的 +886 號碼漫遊
- 香港與台灣的差異：幣別、App Store 價格、電話國碼
- 香港與台灣本地的法律與私隱制度：《私隱條例》與《個人資料保護法》
- Telegram Premium 的 App Store 價格（港幣、新台幣換算）與 @PremiumBot 計價規則
- 俄羅斯、巴基斯坦、越南等地的管制與觀測數據
- 長期離開港台時：登入碼、18 個月自動刪除帳號、加密範圍
觀測數據怎麼看：異常率不等於封鎖
本站今後計劃與 VPN 服務商合作推廣聯盟行銷（籌備中）。本文不含聯盟連結，內容依據各公司官方資訊與公開資料。
Fold port 觀測站每週彙總 OONI 的公開測量資料。OONI 是由全球志願者在各自網路上執行測試的開放專案，其中的「telegram」測試會嘗試連線到 Telegram 的資料中心與 web.telegram.org。這項測試有一個特點：它不會給出「透過封鎖頁面確定封鎖」這類判定，全部測量的確認數都是 0。因此本站只寫「連線異常的比例」，不把高異常率直接說成封鎖。某國是否真的封鎖，只在有政府公告或 OONI 調查報告等其他資料佐證時才這樣寫。
本站的標示基準是：測量少於 30 次為「資料不足」，異常率 40% 以上為「廣泛異常」，15% 至 40% 為「部分異常」，未滿 15% 為「異常很少」。下表是全球異常率最高的 10 個國家/地區（測量 30 次以上）：
| 國家/地區 | 測量數 | 異常率 | 判定 |
|---|---|---|---|
| 巴基斯坦 | 4,192 | 99.6% | 大範圍異常 |
| 中國大陸 | 2,574 | 96.6% | 大範圍異常 |
| 伊朗 | 12,861 | 95.9% | 大範圍異常 |
| 俄羅斯 | 139,735 | 85.1% | 大範圍異常 |
| 坦尚尼亞 | 3,345 | 76.7% | 大範圍異常 |
| 加彭 | 73 | 38.4% | 部分異常 |
| 賴比瑞亞 | 46 | 19.6% | 部分異常 |
| 尼泊爾 | 1,210 | 17.4% | 部分異常 |
| 加拿大 | 43,541 | 13.2% | 異常很少 |
| 幾內亞 | 2,246 | 10.3% | 異常很少 |
下表則是港台用戶的居住地、中國大陸、澳門，以及常去的旅遊和出差地點：
| 國家/地區 | 測量數 | 異常率 | 判定 |
|---|---|---|---|
| 香港 | 2,814 | 1.8% | 異常很少 |
| 台灣 | 12,957 | 1.2% | 異常很少 |
| 中國大陸 | 2,574 | 96.6% | 大範圍異常 |
| 中國澳門特別行政區 | 11 | — | 資料不足 |
| 日本 | 9,958 | 0.8% | 異常很少 |
| 韓國 | 4,496 | 1.1% | 異常很少 |
| 泰國 | 5,986 | 0.4% | 異常很少 |
| 越南 | 6,542 | 0.6% | 異常很少 |
| 新加坡 | 4,344 | 0.5% | 異常很少 |
| 俄羅斯 | 139,735 | 85.1% | 大範圍異常 |
截至撰寫時的 90 天（2026 年 8 月 4 日至 11 月 1 日）主要數值如下：香港 2,814 次測量、異常率 1.8%；台灣 12,957 次、1.2%；日本 9,958 次、0.8%；韓國 4,496 次、1.1%；新加坡 4,344 次、0.5%；泰國 5,986 次、0.4%；越南 6,542 次、0.6%。中國大陸 2,574 次、96.6%，俄羅斯 139,735 次、85.1%。截至撰寫時，澳門 90 天僅有 11 次測量，屬「資料不足」，這只代表樣本太少，不代表當地有或沒有限制。表格每週自動更新，數值可能與本文略有不同。
讀這些數字時要留意兩點。第一，異常率不是零也很正常。例如加拿大在同期有 43,541 次測量、異常率 13.2%，這是 2026 年 4 月以後增加的異常，但沒有任何一手資料顯示加拿大限制 Telegram，本站將其視為雜訊。第二，命令與測量未必一致。越南科技部電信局曾於 2025 年 5 月 21 日要求電信業者採取措施阻止 Telegram 的活動（VnExpress 報導，文件編號 2312/CVT-CS），但觀測站 90 天的異常率只有 0.6%。OONI 的 telegram 測試只看資料中心連線，網站或應用程式商店的處理方式可能不同，本站不作斷言。
香港用戶：北上前要知道的事
在香港，Telegram 沒有受到限制的跡象：90 天異常率 1.8%，最近 30 天（2026 年 10 月 3 日至 11 月 1 日）783 次測量中更只有 0.5%。需要留意的是週末北上深圳、到廣州出差，或往返內地探親的行程，以及到日本、台灣、東南亞等地旅遊時的號碼安排。
- 內地的連線情況：同一 90 天內，中國大陸的異常率為 96.6%，最近 30 天為 91.1%（609 次）。換言之，北上前應以「當地無法使用 Telegram」為前提來安排：重要的群組事宜在出發前處理好，並與對方約定在內地期間改用當地可用的聯絡方式。
- 內地法規的寫法：國務院《中華人民共和國計算機信息網絡國際聯網管理暫行規定》（國家互聯網信息辦公室刊載的條文）（以下為該辦公室刊載的 1996 年條文）第六條原文為：「計算機信息網絡直接進行國際聯網，必須使用郵電部國家公用電信網提供的國際出入口信道。任何單位和個人不得自行建立或者使用其他信道進行國際聯網。」第十四條規定違反者由公安機關責令停止聯網、給予警告，可以並處 15,000 元以下罰款。第十六條則寫明「與台灣、香港、澳門地區的計算機信息網絡的聯網，參照本規定執行」。本文僅如實引述條文，不作解讀；VPN 的使用規範因地而異，請確認並遵守當地法律。
- App Store：App Store（中國）未上架 Telegram（2026 年 11 月 2 日確認 apps.apple.com/cn 為 404）。港台用戶以本地 Apple ID 下載不受影響。
- +852 號碼漫遊（日本、台灣、東南亞旅遊）：到日本、台灣或東南亞等沒有限制的地方旅遊時，若改用當地預付卡或 eSIM，+852 號碼未開漫遊就收不到 SMS 登入碼。Telegram 官方 FAQ 表示，短期使用新號碼（例如旅行）不需要做任何更改；如果你最近在其他裝置上用過 Telegram，登入碼可能會發送到應用程式內，而不是 SMS。但官方也提醒，透過應用程式收取登入碼「不應被視為使用最新電話號碼的替代方案」，請保持能使用原本號碼。
台灣用戶：赴陸、日韓泰旅遊前要知道的事
台灣的 90 天異常率為 1.2%（12,957 次測量），最近 30 天為 1.6%（3,187 次），同樣屬於「異常很少」。本文假設的情境，一是到中國大陸出差、參展或探親，二是到日本、韓國、泰國等地旅遊。
- 赴陸出差、探親：中國大陸的情況與上一節相同（90 天 96.6%）。停留數日以上的出差或探親，更需要在出發前安排：把需要的檔案、聯絡人資料準備好，處理好群組事宜，並與客戶或家人約定在當地期間改用當地可用的聯絡方式。同樣地，請遵守當地法律法規，本文不介紹任何繞過當地網路管理的方法。
- 日韓泰、東南亞旅遊：日本 0.8%、韓國 1.1%、泰國 0.4%、新加坡 0.5%、越南 0.6%，都沒有明顯異常。越南雖然在 2025 年有要求電信業者阻止 Telegram 活動的公文，但測量結果並未反映出大規模異常，出發前不妨留意最新消息。
- +886 號碼漫遊：在日韓泰旅遊時改用當地預付卡或 eSIM，+886 號碼若未開漫遊就收不到 SMS 登入碼。官方 FAQ 表示，旅行期間不需要更換 Telegram 綁定的號碼；但也提醒，透過 Telegram 應用程式收取登入碼「不應被視為使用最新電話號碼的替代方案」，請保持能使用原本號碼。
香港與台灣的差異一覽
| 項目 | 香港用戶 | 台灣用戶 |
|---|---|---|
| 本地觀測異常率（90 天） | 1.8%（2,814 次） | 1.2%（12,957 次） |
| App Store Premium 月費 | HK$38.00 | NT$160 |
| App Store Premium 年費 | HK$288.00（另有 3 個月 HK$118.00） | NT$1,290 |
| 電話號碼國碼 | +852 | +886 |
兩地本身都沒有 Telegram 受限的跡象。差別主要在貨幣與價格、電話號碼國碼，以及下一節介紹的本地法律與私隱制度。無論短程往返或較長停留，前往中國大陸前都應先安排好當地可用的聯絡方式。
香港與台灣本地的法律與私隱制度
先說結論：兩地的觀測數據都沒有顯示 Telegram 受限（香港 90 天異常率 1.8%、台灣 1.2%）。另一方面，我們沒有找到明文規範個人使用 VPN 的香港或台灣本地法例，因此本文不作斷言；各地法規不同，請自行確認並遵守當地法律。以下整理兩地與 Telegram 這類平台相關、且有一手資料可查的私隱制度。
香港：《個人資料(私隱)條例》（第486章）與「起底」罪。條例由個人資料私隱專員公署負責執行。條例於 2021 年修訂，政制及內地事務局的說明文件指出，修訂將「起底」行為訂為刑事罪行（循公訴程序最高罰款一百萬元及監禁 5 年）；在未得資料當事人同意下披露其個人資料，並具指明意圖或罔顧元素時，專員有權發出「停止披露通知」，要求移除「起底」內容。新條文具域外管轄權，身處香港的個人、在香港設有營業點的網絡服務供應商，以及境外服務提供者，只要有能力移除「起底」內容，專員都可向其發出通知；移除機制設有上訴機制作為制衡（政制及內地事務局說明）。換言之，Telegram 這類境外平台也在香港法例可觸及的範圍內，但規管對象是「披露他人個人資料」的行為，並非一般的使用。
台灣：《個人資料保護法》。根據全國法規資料庫，本法最新修正日期為民國 114 年 11 月 11 日，部分條文的施行日期尚未確定（全國法規資料庫）。第 1-1 條規定主管機關為個人資料保護委員會，目前由個人資料保護委員會籌備處負責。第 51 條規定，自然人為單純個人或家庭活動之目的而蒐集、處理或利用個人資料，不適用本法；同條也規定，公務機關及非公務機關在中華民國領域外對中華民國人民個人資料蒐集、處理或利用者，亦適用本法。至於這項規定實際上如何適用於 Telegram，本文沒有找到一手資料，不作推斷。
對照 Telegram 自己的私隱政策。Telegram 隱私政策 第 5.2 條寫明，為防範垃圾訊息可能收集 IP 位址、裝置等中繼資料，最長保存 12 個月；第 9 條則列出用戶的權利：索取個人資料副本並轉移給其他資料控制者、刪除或修改資料、限制或反對處理、更正不正確的資料，以及向各國資料保護機關投訴。港台用戶想了解自己的資料如何被處理，可依第 9 條向 Telegram 提出請求，並參考上述本地制度與主管機關的資訊。
Telegram Premium 的港台價格與計價規則
Telegram 基本功能免費，Premium 為付費訂閱。我們於 2026 年 11 月 2 日查看各地 App Store 上 Telegram Messenger 的 App 內購買項目，整理「Telegram Premium」月費如下：
| 國家/地區 | 當地價格 | 約合港幣 | 約合新台幣 |
|---|---|---|---|
| 英國 | £4.99 | 約 HK$52.4 | 約 NT$218 |
| 德國、奧地利 | 5.49 歐元 | 約 HK$48.1 | 約 NT$200 |
| 瑞士 | CHF 5.00 | 約 HK$47.6 | 約 NT$198 |
| 美國 | US$4.99（未含稅） | 約 HK$39.1 | 約 NT$163 |
| 台灣 | NT$160 | 約 HK$38.5 | NT$160 |
| 香港 | HK$38.00 | HK$38.00 | 約 NT$158 |
| 日本 | 650 日圓 | 約 HK$32.4 | 約 NT$135 |
| 中國大陸 | App Store（中國）未上架 Telegram | ||
換算採用 open.er-api.com 於 2026 年 11 月 1 日 00:02（UTC）更新的匯率（1 美元 = 7.8454 港元 = 32.610 新台幣），港幣取一位小數、新台幣取整數，僅供參考。美國 App Store 價格不含州稅。這是 App Store 的代表性表示，Google Play 與 @PremiumBot 的價格不同。
港台的月費幾乎相同（相差不到 1 港元），都比英國、德國、瑞士低約兩成至三成，比日本高。年費方案差距較大：香港 HK$288.00 約合 NT$1,197，台灣 NT$1,290 約合 HK$310.3。以月費乘以 12 計算，香港年費約為 HK$456、台灣約為 NT$1,920，選年費都明顯較省。
計價規則依付款管道而不同。根據 Telegram Premium FAQ：
- App Store、Google Play：幣別依 Apple 或 Google 帳戶的地區而定。香港 Apple ID 以港幣、台灣 Apple ID 以新台幣計費
- @PremiumBot：不經過 Apple、Google，因此沒有其抽成，價格較低。第一次付款（首月或首年）的幣別與價格，依 Telegram 帳號電話號碼的國碼決定，也就是 +852 或 +886。之後的付款，則依付款方式所屬國家的幣別計算；要適用當地價格，付款方式必須由該國金融機構發行，並登記當地帳單地址
- 價格差異的理由：官方表示會「略微調整以反映當地生活水準」，顯示價格也可能包含商店手續費和當地稅項
因此，香港人移居英國後若改用英國發卡的信用卡，透過 @PremiumBot 續訂時就會改以英鎊計價；台灣用戶到日本留學後改用日本發行的卡也是同樣道理。
各國的管制與觀測：俄羅斯、巴基斯坦、越南等
高異常率國家的背景各不相同。以下僅列出有官方或可信資料佐證的部分。
俄羅斯：國營 RIA 新聞社報導，俄羅斯聯邦通訊監管局（Roskomnadzor）於 2026 年 2 月 10 日表示將持續限制 Telegram，理由包括個人資料未受保護、沒有有效打擊詐騙，以及被用於犯罪和恐怖活動（RIA 報導）。據 Meduza 報導，2025 年 8 月起 Telegram 與 WhatsApp 的通話已受限制。至於「4 月 1 日起全面封鎖」的說法，來自匿名消息來源，監管局既未證實也未否認。觀測站的每月數據則顯示異常率在 2026 年 3 月急升：
| 月份 | 測量次數 | 異常次數 | 異常率 |
|---|---|---|---|
| 2025 年 11 月 | 16,397 | 760 | 4.6% |
| 2025 年 12 月 | 13,551 | 814 | 6.0% |
| 2026 年 1 月 | 7,223 | 330 | 4.6% |
| 2026 年 2 月 | 17,964 | 607 | 3.4% |
| 2026 年 3 月 | 48,407 | 16,400 | 33.9% |
| 2026 年 4 月 | 44,267 | 38,251 | 86.4% |
| 2026 年 5 月 | 33,862 | 29,916 | 88.3% |
| 2026 年 6 月 | 27,935 | 24,203 | 86.6% |
| 2026 年 7 月 | 42,122 | 36,843 | 87.5% |
| 2026 年 8 月 | 46,688 | 40,108 | 85.9% |
| 2026 年 9 月 | 46,929 | 39,296 | 83.7% |
| 2026 年 10 月 | 49,817 | 42,673 | 85.7% |
2026 年 2 月以前維持在 3% 至 6%，3 月升至 33.9%，4 月起一直在八成以上。這是測量數據的變化，並非官方的全面封鎖公告。
巴基斯坦：OONI 調查報告「Pakistan blocked Telegram」（2025 年 3 月 28 日發表）指出，自 2023 年 12 月 16 日起 Telegram 遭到封鎖，方式為 TLS 干擾，至報告時仍持續；部分業者只封鎖 Telegram 網頁版，其他業者則網頁版與應用程式都封鎖。觀測站 90 天異常率為 99.6%。
伊朗：2017 年 12 月 31 日起，伊朗因抗議活動由網路業者以 DNS 與 TCP 方式封鎖 Telegram（OONI 報告）。觀測站 90 天異常率為 95.9%。
尼泊爾：2025 年 7 月 18 日，尼泊爾電信管理局以網路詐騙與洗錢為由，要求網路業者封鎖 Telegram（B360 Nepal 報導）。觀測站 90 天異常率為 17.4%（部分異常），最近 30 天為 23.9%，不能據此說是全面封鎖。
長期離開港台：帳號、登入碼與自動刪除
留學、外派或移民等長期離境，有幾項 Telegram 官方 FAQ 的規定要先確認：
- 18 個月自動刪除：若至少 18 個月（預設值）沒有上線，帳號連同所有訊息、媒體和聯絡人都會被刪除。期間可在設定中更改。到網路受限地區長期工作的人，尤其要留意這一點
- 更換電話號碼：若不再使用原本的 +852 或 +886 號碼（例如搬到其他國家），官方建議在設定中把綁定號碼改成新號碼，並提醒「務必確保你能使用綁定的電話號碼，否則可能無法存取帳號」
- 兩步驟驗證：官方 FAQ 建議在「設定 > 私隱與安全（隱私權與安全性）」開啟兩步驟驗證，這樣僅憑電話號碼無法登入帳號。部分電信業者的語音登入碼，也需要先開啟兩步驟驗證
加密的範圍：雲端聊天與秘密聊天
不少人以為 Telegram 所有對話都是端對端加密，但 Telegram FAQ 的說明並非如此。只有「秘密聊天」（Secret Chats）才使用端對端加密，「只有你和收件人可以讀取，包括 Telegram 在內的任何人都無法解密」。一般的雲端聊天不在端對端加密範圍內，官方的做法是把雲端聊天資料分散存放在不同司法管轄區的多個資料中心，並將解密金鑰拆開保管。語音與視訊通話則支援端對端加密。
根據 Telegram 隱私政策 第 5.2 條，為防範垃圾訊息，Telegram 可能收集 IP 位址、裝置與使用中的應用程式等中繼資料，最長保存 12 個月。
美國網絡安全及基礎設施安全局（CISA）的〈行動通訊最佳實務指引〉（2024 年 12 月）第一項建議是「只使用端對端加密的通訊」。同一份指引也寫明「不要使用個人 VPN」，理由是個人 VPN 只是把剩餘風險從網路服務供應商轉移到 VPN 業者，往往反而擴大攻擊面，許多免費或商業 VPN 的安全與隱私政策令人存疑（組織要求使用的 VPN 不在此限）。作為資訊網站，本站一併如實介紹。
VPN 的法律地位因國家/地區而異，部分地方對 VPN 的使用設有限制。前往任何國家/地區前，請確認並遵守當地法律法規；本文不提供在任何限制地區使用 Telegram 的方法。
常見問題
在香港、台灣使用 Telegram 會受限制嗎？
截至撰寫時的 90 天（2026 年 8 月 4 日至 11 月 1 日），香港異常率 1.8%、台灣 1.2%，都屬於「異常很少」，沒有受限的跡象。法律方面，香港《個人資料(私隱)條例》的「起底」條文可要求境外服務提供者移除起底內容，台灣《個人資料保護法》也規範在境外蒐集國民個人資料的機關，但兩者針對的是個人資料的處理與披露，並非一般使用。本文沒有找到明文規範個人使用 VPN 的港台本地法例；各地法規不同，請自行確認並遵守當地法律。
北上或赴陸出差時，Telegram 能用嗎？
同期中國大陸的異常率為 96.6%，App Store（中國）也未上架 Telegram，應以無法連線來安排聯絡方式。VPN 的使用規範因地而異，請遵守當地法律法規。
香港和台灣的 Telegram Premium 哪個便宜？
App Store 月費香港 HK$38.00、台灣 NT$160（約 HK$38.5），幾乎相同。年費香港 HK$288.00（約 NT$1,197）、台灣 NT$1,290。經 @PremiumBot 訂閱則首次依電話國碼（+852 或 +886）計價，之後依付款方式的發行國家計價。
出國旅遊需要更改 Telegram 的電話號碼嗎？
到日本、台灣、東南亞等沒有限制的地方旅遊時不需要。官方 FAQ 表示短期使用其他號碼時不需任何更改，但要保持能使用原本的號碼。最近在其他裝置使用過 Telegram 的話，登入碼可能會傳到應用程式內。
Telegram 的對話都是端對端加密嗎？
不是。只有「秘密聊天」使用端對端加密，一般雲端聊天不是。語音與視訊通話支援端對端加密。
參考資料
- Telegram FAQ
- Telegram Premium FAQ
- Telegram 隱私政策
- Telegram Messenger（App Store 香港）
- Telegram Messenger（App Store 台灣）
- 計算機信息網絡國際聯網管理暫行規定（國家互聯網信息辦公室）
- 修訂《私隱條例》打擊「起底」（政制及內地事務局）
- 個人資料保護法（全國法規資料庫）
- 個人資料保護委員會籌備處
- OONI Explorer（公開網路測量資料）
- Pakistan blocked Telegram（OONI 調查報告）
- Iran protests: OONI data（OONI）
- Roskomnadzor 表示將持續限制 Telegram（RIA Novosti）
- Roskomnadzor 與 Telegram 限制（Meduza）
- Vietnam orders telecom operators to block Telegram（VnExpress）
- NTA bars Telegram app over criminal use（B360 Nepal）
- Mobile Communications Best Practice Guidance（CISA）
- 匯率資料（open.er-api.com）
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